가을철 피부관리 - 환절기 피부관리 노하우~!!

1. 청결, 청결, 그래도 청결!

환절기 세안에 가장 중요한 단어는 청결, 그리고 수분입니다.

지성피부의 경우 여름동안 땀도 많이 흘렸고, 피지분비도 많았고 따라서 노폐물도 많았겠죠?

환절기에 혹시라도 남았을 노폐물들을 확실하게 제거해줘야합니다.

세안제를 고를때 광물성오일이 함유된 제품은 피하시는게 좋아요.

광물성 오일은 피부에 막을 형성하기때문에 트러블을 유발하거든요.

식물성 오일중 피지 억제 제품을 사용하시는것이 가장 좋답니다.

비누세안시에도 비누보다는 보습성분이 함유된 세안제를 사용하시는것이 좋답니다.

환절기에 샤워는 오래하지 않는게 좋아요.

목욕전에 물이나 우유를 마셔서 수분을 유지시켜 주세요.

목욕후에는 보습로션을 발라주시는것이 수분이 날아가지않게 해주는 길이랍니다.

2. 각질제거를 해야하는 이유.

여름동안 자외선에 노출되었던 피부는 평소보다 각질층이 두꺼워집니다.

따라서 건조해지고 거칠어지며, 건성피부의 경우 주름이 생기고

멜라닌색소 증가로 기미나 주근깨가 생겨요.

그리고 여기서 발생하는 또 하나의 문제는 이로인해 화장품흡수가 잘 안된다는 것입니다.

환절기가 되면 화장이 잘 안먹는다던지 하는 분이 있다면 이 문제를 의심하셔야 할것같아요.

따라서 환절기에 각질제거는 필수이자 의무이기도 합니다. 주1회정도가 좋아요.

각질제거를 자주 해야한다면 각질제거제품은 어떤것을 사용해야 할까요?

자주 해야하고 신경써야할 각질제거인데, 가뜩이나 건조하고 예민한 환절기에

스크럽제품을 사용해서 피부에 자극을 주기보다는 부드러운 제품을 사용하시는것이 좋습니다.

때밀듯이 벅벅 분지르기보다는 마사지하듯이 부드럽게 문질러주세요.

3. 그 어떤 화장품보다 좋은것은 비타민입니다.

비타민은 몸에도 좋지만 피부에는 거의 보약수준이예요.

물론 비타민제를 복용할수도 있겠지만 비타민은 과일상태로 먹는것이 가장 좋답니다.

제가 추천하고 싶은것은 비타민C와 비타민E인데요.

비타민C는 트러블을 예방해주고 피부세포를 활성화 시켜줘요.

감이나 귤, 사과에 많이 들어있답니다. 저는 아침마다 사과를 갈아서 주스를 만들어 먹어요.

비타민E는 콜라겐을 형성해준답니다. 콜라겐이 피부에 얼마나 좋은지 다들 아시죠?

해바라기씨나 호두, 계란에 많이 들어있어요.

해바라기씨나 호두는 과자대신 먹으면 다이어트에도 좋답니다.

4. 가을철에도 자외선차단은 필수 !

자외선차단은 4계절 내내 발라줘야 한다는것 알고 계시죠?

물론, 환절기인 가을철에도 자외선 차단은 필수랍니다.

자외선 차단제는 외출 30분전에 발라주세요.

나가기 직전에 바르면 자외선차단의 효과가 없습니다.

2~3시간의 간격을 두고 덧발라주시는것이 좋습니다.

우리가 흘리는 땀, 혹은 피지분비로 인해 자외선차단제는 지워지기 떄문에 자외선차단은 한번 바른다고 하루종일 지속되는것이 아니랍니다.

메이크업 상태라면 그 위에 자외선 차단제를 덧바르기는 힘들겠죠?

그런 분들은 자외선 차단지수가 함유된 파우더를 사용하시는것이 좋습니다.

자외선 차단지수가 함유된 파우더를 자주 덧바르시는것만으로도 어느정도 커버가 된답니다.

환절기 피부관리 4가지 원칙은 이정도예요.

물론 가장 기본원칙인 밤 11시부터 새벽3시에는 피부가 재생하는 시간이니 그 시간에 잠들고

꼭 숙면을 취하는것을 잊으시면 안된답니다.